1 cană de fulgi de ovăz și 2 mere. Mănânc asta la micul dejun în fiecare zi și am slăbit 10 kg. Atenție: Eu îți ofer această rețetă, iar tu ne oferi un „Ok” ca să știm că primești rețetele

sau tocate mărunt

– 150 g iaurt simplu (aproximativ ⅔ cană)

– 1 linguriță praf de copt

– 1/2 linguriță scorțișoară (opțional, dar divină!)

Mod de Preparare

Începe prin a preîncălzi cuptorul la 180 de grade Celsius. Într-un bol mare, combină fulgii de ovăz cu merele rase și iaurtul. Amestecă bine ingredientele pentru a obține o compoziție omogenă. Adaugă praful de copt și scorțișoara, amestecând din nou.

Coace rețeta în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 25-30 de minute sau până când suprafața devine aurie și un cuțit introdus în centru iese curat. Lasă să se răcească puțin înainte de a tăia în porții.

Comments

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Privacy Policy