Desert pe care îl prepară cel puțin o dată pe săptămână: pun totul în blender. Îți dau rețeta în schimbul unui simplu «Salut».” Rețeta completă în comentarii

arahide.

Sfaturi pentru textură și servire

Ordinea ingredientelor (lichid → solid) ajuta blenderul să mixeze ușor.

Pentru o textură foarte fină, folosește un blender puternic sau strecoară dacă e nevoie.

Dacă folosești fructe congelate, nu e nevoie de gheață; obții o textura tip „shake”.

Adaugă semințe de chia și lasă 5–10 minute pentru îngroșare, dacă vrei o consistență tip pudding.

Consuma imediat pentru prospețime. Dacă păstrezi, ține în frigider max 24 ore într-un recipient etanș; agită înainte de consum.

Variantele cu iaurt/banană se oxidează mai rapid.

Postări similare:

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>),